In deze blogpost ontdek je wat de flowstaat voor ondernemers is. Daarnaast zullen we heel wat tips geven over hoe je in flowstaat kunt komen, wat de voordelen zijn en een verrassende conclusie over je productiviteit.
De dynamische wereld van het ondernemerschap zit boordevol uitdagingen en kansen, maar ook risico's en gevaren. Je moet als het ware laveren tussen het snel en kwalitatief nemen van dagelijkse beslissingen, op de loer liggende concurrentie en de druk om te innoveren? Net daarom zoeken ondernemers naar manieren om op hun best te presteren. Een geheime sleutel, die zo vaak over het hoofd wordt gezien, is de 'flowstaat'. De flowstaat kunnen we, voor de lopers onder ons, vergelijken met "runners high". Flow staat is ook een concept waar sporters over het algemeen meer in vertoeven dan de gemiddelde ondernemer of Jan Modaal.
Wat is een "flowstaat voor ondernemers"?
De term 'flow' werd geïntroduceerd door de Hongaarse psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi (opgepast, tongbreker!).
Hij beschrijft het als een mentale toestand van volledige onderdompeling in een activiteit. Stel je voor dat je een boek leest en de wereld om je heen vergeet, of dat je zo diep in je werk verzonken bent dat je niet merkt dat uren voorbij vliegen. Dat is 'flow'.
Binnen het kader van ondernemerschap betekent flow veel meer dan alleen opgaan in een taak. Het gaat om een synergie van passie, vaardigheid, uitdaging en voldoening.
Het is meestal een gevolg van actief inzetten op jouw sterktes als ondernemer.
Hoe kun je meer in flow staat komen?
Het bereiken van een flow-staat is een subtiel evenwicht van interne en externe factoren. Laten we enkele kernstrategieën en technieken bekijken:
De juiste moeilijkheidsgraad: Zoek de "sweet spot": De perfecte balans is wanneer een taak moeilijk genoeg is om je uit te dagen, maar niet zo moeilijk dat het frustrerend wordt. Als ondernemer betekent dit het stellen van bepaalde doelen die je pushen, maar niet overweldigen. Zijn de doelen te moeilijk, dan kom je vaak in frustratie omdat het niet lukt, of niet snel genoeg gaat. Herkenbaar, niet? Zijn je doelen TE gemakkelijk of voor de hand liggend, en je bent snel afgeleid! (Hoelang staat deze pagina ook al weer open in een tabblad zonder dat je verder las? Komaan vriend, focus! Case Study: Elon Musk Denk aan Elon Musk, de CEO van meerdere miljardenbedrijven zoals Tesla en SpaceX. Er zijn verhalen dat hij 80 tot 100 uur per week werkt, maar hij beschrijft deze intensieve uren vaak als momenten waarop hij volledig geabsorbeerd is. Of het nu gaat om het oplossen van een complex technisch probleem of het ontwerpen van een nieuw product, Musk lijkt vaak in een staat van flow te zijn. Dit verklaart deels zijn vermogen om op zoveel verschillende fronten te innoveren.
Groeimindset: Kies bewust voor een groeimindset, waarin je gelooft dat je je vaardigheden kunt ontwikkelen door inspanning en uitdagingen. We noemen dit vaak ook de "witte gordel" mindset. In vechtsporten werkt men vaak met kleur gordels om het behaalde niveau aan te geven. Ken jij TIL Kano Jigoro? Kano Jigoro was een judoka grootmeester, die volgens bepaalde bronnen vroeg om met zijn witte gordel begraven te worden na zijn overlijden Hiermee wou hij een statement maken dat je altijd een student moet blijven van het leven...
Directe feedback: Implementeer snelle feedback momenten: Dit kan betekenen dat je regelmatig incheckt met je team, of gebruikmaakt van analytische tools om de prestaties van je bedrijf te meten. Als je in flow staat werkt, krijg je namelijk veel meer gedaan. Meet daarom de juiste KPI's, zodat je snel en efficiënt kunt bijsturen. Het zou zonde zijn van je werk als je veel realiseerde die niet echt bijdroeg tot je (bedrijfs-)doelen, niet?
Duidelijke doelen: Ik hoor je mogelijk al denken: "Timo, ben je daar opnieuw met je doelen?" Ja, hier ben ik weer! Hoe kun je in een flow staat ergens naartoe werken als je niet eens weer WAAR je naartoe wilt werken? Stel duidelijke doelen, visualiseer je doelen, maak ze concreet. Waar wil je dat je bedrijf over een jaar staat? Hoe ziet dat eruit in kwantificeerbare termen? Deel die doelen nu op in eetbare brokken! Grote doelen zijn geweldig, maar ze kunnen overweldigend zijn. Breek ze af in kleinere, beheersbare taken.
Beperk afleiding: Creëer een 'flow-vriendelijke' werkomgeving: Dit kan een rustige kamer zijn, noise-cancelling headphones of zelfs een specifieke playlist die je helpt concentreren. Muziek staat er heel hard om bekend om ondernemers sneller in flow te krijgen. Zorg dat je altijd je gewenste playlist bij de hand hebt.
Time management technieken: Zaken zoals de Pomodoro-techniek kunnen helpen bij het bevorderen van diepe concentratie en zorgen toch voor regelmatige pauzes. Zelf ben ik een grote fan van de pomodoro techniek. Voor optimale flow dien je de pomodor's wel langer te maken dan de gebruikelijke 25 of 55 minuten. Als ik echt een flow staat wil bekomen en langere tijd aan iets wil werken of iets wil afwerken, gebruik ik pomodoro's van 2 uur en meer soms. Ik gebruik deze techniek wekelijks of zelfs dagelijks.
Fysieke en mentale gezondheid: Regelmatige beweging: Lichaamsbeweging kan helpen om je geest scherp te houden en stress te verminderen. Hoe scherper de geest en hoe minder stress, hoe gemakkelijker om een flowstaat op te wekken. Mindfulness en meditatie kunnen je helpen om je concentratie te verbeteren en meer in het huidige moment te leven. Daarnaast helpen ze ook je stress te verlagen.
Wat zijn nu de voordelen van in flow staat te zijn en waarom zouden we dit echt moeten omarmen?
Verhoogde productiviteit: Efficiëntie: Flow kan je helpen om taken sneller te voltooien met minder fouten. In een flow-staat is je aandacht gericht en doelgericht, wat betekent dat je minder vatbaar bent voor afleiding. Wist je trouwens dat mensen die in flow zijn een productiviteitsboost ervaren tot snel 500% hoger dan mensen die continu afgeleid zijn?
Verhoogde creativiteit: Innovatie houdt de concurrentie op afstand. Maar innoveren is niet altijd even evident. Het vergt "voordenken" op iets wat er nu nog niet is. Het vergt het lezen van trends en tendenzen in de markt. Het vergt het erkennen van bepaalde patronen en gedragingen in de markt en bij je doelpubliek. In een flow-staat kan je geest nieuwe verbindingen maken, wat zal leiden tot innovatieve oplossingen voor steeds terugkerende problemen. Case Study: Steve Jobs De mede-oprichter van Apple, Steve Jobs, stond bekend om zijn obsessieve aandacht voor detail. Hij daagde zichzelf en zijn team voortdurend uit om het 'onmogelijke' mogelijk te maken, zoals het dunner en lichter maken van laptops of het creëren van een intuïtieve smartphone. Door zichzelf constant te pushen om de grenzen te verleggen, bevond Jobs zich vaak in de optimale flow-zone.
Intuïtie: Deze is moeilijker te duiden. Ken je dat gevoel dat je soms precies aanvoelt wat er zal gebeuren, en daarna gebeurt dat ook effectief? Wel, dit gevoel zul je meer hebben wanneer je in flow bent. Je bent aan het lopen en plots maak je per automatisch een grotere sprong omdat je anders mogelijk zou vallen. Of je bent aan het mountainbiken en je trekt je stuur snel even op waardoor je rechtop blijft. Terwijl 2 fietsers achter je op dezelfde plaats vallen... Ook in ondernemerschap kun je gelijkaardige zaken ervaren. Wanneer je echt in flow bent kunnen antwoorden en ideeën intuïtief naar je toe komen.
Verhoogd welzijn: Flow kan je een diep gevoel van voldoening geven, waardoor je je meer verbonden voelt met je werk. Hierdoor verminder je de kans op een burn-out en verhoog je je algemeen welzijn. Ook je work-lifebalance wordt beter, want je krijgt meer gedaan in minder tijd, en wat je dan ook deed geeft je meer voldoening. Daarnaast is er vaak ook een verminderde perceptie van spanning Case Study: Richard Branson De oprichter van Virgin Group, Richard Branson, is een fervent voorstander van fysieke fitheid. Hij gelooft dat zijn dagelijkse routines, waaronder sporten en mediteren, bijdragen aan zijn mentale helderheid en vermogen om in de flow te blijven.
Moeiteloosheid: Ondanks de diepe concentratie en hard werken, kan flow aanvoelen als een moeiteloze dans met je taak. Alles gaat als het ware meer "vanzelf". En wees eerlijk, zou het eens geen deugd doen als alles een terug wat meer "vanzelf" gaat? Gedaan met worstelen en struggelen met je taken en problemen!
Groei en leren: Je flowstaat duwt je naar de grens van je capaciteiten, waardoor je je vaardigheden verbetert. Hoe meer je in je eigen flowstaat de activiteiten uitvoert die je moet doen om je bedrijf succesvol te maken, hoe makkelijker dit zal worden op relatief korte termijn. Dit zal je dan weer uitdagen om telkens je niveau te verbeteren en te verhogen. Wist je trouwens dat door regelmatig flow-ervaringen te hebben, je groeit als individu en als ondernemer? Beste van beide werelden, toch?
Tot slot...
De flow-staat, met zijn vele voordelen en potentieel voor groei, is een onderdeel van persoonlijke en professionele ontwikkeling dat elke ondernemer zou moeten nastreven. Door bewustzijn, voorbereiding en een groeimindset kun je jezelf en je bedrijf naar ongekende hoogten tillen.
Ondernemers die er frequent in slagen een flowstaat op te roepen, zijn vaak tot 500% productiever dan ondernemers die daar niet in slagen...
Hoe zou het voelen voor jou als je meer in flow zou kunnen zijn?
PS: Wat zijn jouw beste manieren om in een flow staat te komen? Reageer het gerust in de comments hieronder!
Comments